நினைவாற்றலே வெற்றிக்கு அடிப்படை

மனநல மருத்துவர் விஜயரெங்கன் பேச்சு

நெல்லை, ஜன. 18: மாணவர் களின் வெற்றிக்கு அடிப் படையான விஷயம் நினை வாற்றல்தான் என மனநல மருத்துவர் விஜயரெங்கன் பேசினார்.
நிகழ்ச்சியில் ‘உணவு, உறக்கம், உற்சாகம்‘ என்ற தலைப்பில் தூத்துக்குடி மனநல மருத்துவர் டாக்டர் விஜயரெங்கன் பேசியதாவது:
நினைவாற்றல் தான் மாணவர்களின் வெற்றிக்கு அடிப்படை. மாணவர்களுக்கு நினைவாற்றல் குறைவதற்கு காரணம் ஆர்வக்கோளாறுதான். 5 முதல் 10 சதவீதம் மாணவர்களுக்கு ரத்த சோகை, தைராய்டு போன்ற நோய்களினால் நினைவாற்றல் குறைகிறது. எனவே ஆர் வம் இல்லையென்றாலும் கூட ஆர்வமும், உற்சாகமும் உள்ளது போன்று நடியுங்கள். அந்த விளை யாட்டு வினையாகி விடும். பள்ளியில் ஆசிரியர்களி டம் நீங்கள் கேள்வி கேட்க வேண்டும். கேள்வி கேட்கும் ஆர்வம் இருந்தால் நினைவாற்றல் பெருகும். இந்திய மாணவர்கள் கேள்விகளுக்கு பதில் எழுதுவார் கள். ஆனால் அவர்களுக்கு கேள்வி கேட்க தெரியாது. எனவே கேள்வி கேட்கும் பழக்கத்தை மாணவர்கள் வளர்த்து கொள்ள வேண்டும்.
நமது மூளைக்கு ரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுவாசம் கிடைக்க நேராக இருந்து படிக்க வேண்டும். 25 நிமிடத்திற்கு ஒரு முறை 5 நிமிட இடைவெளி விட்டு படித்ததை நினைத்து பார்க்க வேண்டும். ஒவ் வொரு நாளும் படித்த பாடத்தை மனதில் ஓட விட வேண்டும். உடலுக்கு தசை பயிற்சி கொடுக்க வேண்டும். இவ்வாறு அவர் பேசினார்